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湿気はビールで吹き飛ばせ 7月25日   ６時過ぎ起床。   モヤとキリの中間のような空模様。昨晩はエアコンをドライにしたまま過ごし た（寝ている間は切ったが）。おかげでよく眠れた。７時間グッスリ。昨晩の読 書から。   『心が雨漏りする日には』中島らもを読了。   2004年に急逝（きゅうせい＝とつぜん亡くなること）した著者による、2002年 のエッセイ集。内容は著者本人が長く患った「うつ」について。   エッセイの名手として知られた著者だけあって、「うつ」になった自分を面白 おかしく描く。「うつ」が発症した日の記述では、精神科に向かう自分の姿を「 もう１人の自分」の立場から冷静に描写している。 ＞おれは昔からそうなのだが、どんな状況下にあっても、自分自身を観察するも う一つの目のようなものを持っている。   病状は深刻なものになる。   自殺念慮。躁病の発症。同時進行するアルコール中毒。そのいずれの状況をも 、著者は乗り越えていく。しかし終わりはない。   本書は「うつ」を気楽に考えるために読む本かもしれない。   巻末にある精神科医との対談では「うつとうつ病は違う」という記述も見られ る。対談者の芝伸太郎。精神科医の敷居が低くなったことを歓迎する一方で、軽 い警告を発している。 ＞例えば、失恋したと。それで落ち込んで、うつだと言って来られるんですね。 それは普通ですよと（笑）   「うつ」が気になる人は読んでみてください。   単純にエッセイとしても楽しめるのが著者の力量とも言える好著。   ７時半から仕事。   とりあえず次のターム、つまりＣ期の準備は完了したことにする。まだもう少 し積み上げる部分があるような気もするが、これもやりだせばキリがない。   布団を干したのはいつだったか。   ストレスと湿気がたまる。この１週間は毎日のように、じゃなくて毎日洗濯を している。乾かすヒマがないからだ。仕事のせいじゃなくて、あくまで湿気のせ い。   ヒマではないが、キッチンの掃除。   キッチンマット代わりに敷いていたカーペットをはがす。もう６年間も放置し てあったことだし、思い切って交換するつもり。しかし脱がして、じゃないや剥 がしてみたら汚いのなんの。とつぜんダスキンのオバサンと化して床磨き。   夏向けの体力維持講座その１。   昨日からお酢を飲み始めた。お猪口１パイ、大さじなら２杯か。息を詰めてグ イッと飲む。すぐに麦茶などで流し込む。１週間続けると、確実に体力がついて くる。本当。お金があるひとは「やずやの香×」などもあるが、不当表示なども あるので注意。   焼ソバなぞ食べてから千葉校へ。   授業は問題なく終わり帰宅。今日はＢ期の最終日。このタームは１日２コマで ラクをしてきたが、明後日からは４コマのタームが３発、その後は横浜。これか らが本番になる。   窓を開け放して料理。   床を乾かしておいたので、フローリングが素足に気持ちよい。 ・コチ（という魚）の煮付け。アラまで食べられるから家計の節約になるし、何 より酒のツマミにぴったり。 ・ナスとキュウリを塩もみして、昆布と大葉をまぶして浅漬け。夏の味がする。 ・エシャレットはそのまま味噌をつけて食べる。１年中あるけど、やはり夏がい ちばんおいしい。 ・ヤマイモを１センチ厚に切って、油で焼く。焦げ目がつくあたりで引き揚げれ ば、サクサクとした食感が残る。   下ごしらえを朝にできなかったから、ここまでで25分。   いつも書くように、30分以内で仕上げるのが自炊のコツの１つ。あんまり長く やっていると、虚しくなる。   そして何よりも大切なビール。   痛風が気になるけど、いつもより多目の850ＭＬ。こんな気持ちのいい夜に、 気分よく飲まずして何が人生か！    これまでの日記はコチラ