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入浴回数、腰痛問題 | ８月27日 | |
６時に目が覚めてしまった。 あつい暑いと冷蔵庫のウーロン茶を飲み、シャワーを浴びたら、ついでに朝の 雑用を済ませようかという気分になった。 ・洗濯 ・ウーロン茶作り ・簡単な掃除 ・新聞をエントランスに取りに行く ・昨日の食器の片付け（洗ってある、拭くだけ） まだ洗濯機が回っている。 ついでだよとソーメンを食べる。これは「起床」と呼ばれる活動かもしれない 。 ７時半から２度寝。 いやはや暑いあつい。窓を開け放したまま寝ているだけなのに、汗ぐっしょり である。僕は顔とみぞおちより上、つまり上半身が特に汗かき。高校球児の玉の 汗のようなかき方でビックリした。それでも汗をかきながら眠ると体調は良くな る。10時に本当の起床。腰は変わらず痛む。 再びシャワーを浴びてから整骨院へ。 なんでそんなに悪化したのか事情聴取されると、どうやら寝すぎが原因らしい 。話しているうちに、そう言えば先週末ずいぶんと長時間眠ったかもなと思い出 した。 「寝すぎると内臓の重さで腰が沈むんですよ。骨盤付近より、腰を支える筋肉が 痛んでいるみたいですね。眠れば眠るほど筋肉が疲れちゃうんですよ」 とのこと。たしかにそうかも。腰の下あたりにバスタオルをあてがうくらいでも 違いますよ、とのこと。 しかしこの暑さ、今日までとは言っているけど、たくさん眠らないと体力がも たないよ。 開店したばかりの中華料理店へ。 本格的なネイティブ系の店ではなく、定食系の日本人の店である。ずいぶんヘ ンな構文だな。綺麗な店なので期待して、ずいぶん前から目をつけていた。まだ 11時過ぎなのに結構混んでいる。鶏肉と野菜の甘辛炒め。 絶品。 鶏肉は素揚げしてから、野菜は茄子・ズッキーニ・ヤマイモ・シメジなど、や はり本格系ではなく日本人向け（ズッキーニは？）にアレンジされたもの。甘酢 ベースにトウガラシを絡めてあり、たしかに甘辛の王道。これは良い店を見つけ た。飲食店で綺麗な店内というのは一つの目安になる。ひいきにしよう。 ところで昨日アップしたエッセイの中に、古い日記のリンク（ヒマここ）が貼 ってあった（他人事か）。 「ダイアログ・イン・ザ・ダーク」の記事を探したけどロクなものがなかった という話。でも僕が愛読している某ブログでは、その後無事にエントリー（ブロ グ用語で、記事をアップすることらしい）があった。感動はしなかったけど、き ちんとしたレポートで良かった。個人サイトで肝心なことは、いかに管理人が１ つの出来事にコミットしたかを記述することである。言い換えれば「管理人にし か書けない」ものを載せるべきであり、それにその某ブログは応えてくれた。僕 も見習いたい。 上の２つの段落は、ちょうど１年前に書いた日記の残りを改訂したものである 。 日記は書くだけ書いてから削除する部分が多くて、このような「切れ端」の文 章がけっこう残っている。一般化でき、まだ長くできるものならエッセイに転用 するのだけど、このくらいの長さだと切れ端のまま放置していることが多い。こ うして再利用できて資源の節約になった・・・。資源なのかね？ 三度（みたび）シャワーを浴びてから校舎へ。 授業は全て順調。敢えて言えば２コマ目の「頻パタⅡ」で生徒様のデキが良す ぎて退屈させてしまっていることが困るくらい。関連事項で引き伸ばすという授 業スタイルが大嫌いなのでモリモリ演習。 ４コマ連続で困ること。 長い休み時間がないので、一息つけないことだ。90分授業→15分休みを繰り返 さなければならない。当然のように腹が空くのでパンを食べるけれど、慌てて食 べなければならないし、煙草を吸う時間を確保するのがやっとくらい。 間食は大事だ。 僕は消化が良いせいなのか腹持ちが悪くて、３回の休み時間にいつも何か食べ ている。今日はサンドイッチ２つ、コロッケ１つ、レモンパン（名称自信なし） １つを食べた。空腹だと授業に気合が入らないし、暑くて体力は消耗するし、本 当につらい。しかしそれにしても食べすぎのような気もする。他の困っている点 はまた明日。 さくさく帰宅。 授業は調子が良いけれど、質問が少ないのはやや気になるかな。時期的には「 予習で見えてくる」あたりだから、それはそれで悪からず。いい方に転んでいる ことを願う。今度は風呂につかる。シャワーを含めれば本日４回目の入浴。から だを清潔に保つのは大事なことだ。 夕食のメインは牛肉と豆腐とキムチの煮込み。 実家に帰ったときに初めて作った料理の復習が目的。エノキがなかったのでエ リンギで代用したけれど、まずまず美味しかった。牛肉もそれなりの安物で問題 ないし、定番に加えたいところ。ビール２缶、日本酒を杯（さかずき）で３杯。 もちろん量を控えている。 日記を書きながらワイン。 カナダドライのトニックウォーターで割って呑むが、甘くてダメ。単純な炭酸 水がいいはず。やっぱりペリエ（フランス産の弱炭酸ミネラルウォーター）を気 軽に入手できるスーパーを見つけなければいけないのかも。少々疲れているので 今日は早めにここで終わり。20分で書けた。では。 |
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