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悪いところがみつかる話 ３月12日   ８時半起床。   無事に休肝日を達成した。昨日の日記で「今年３回目か」と書いたのは勘違い で、２月20日以来の２回目だった。どっちにしても偉大な達成である。そんなわ けないだろ。   やはり疑問を覚えるのは、休肝日は本当に体に良いのかということ。   昨晩は何とか日付が変わる前に消灯したものの、眠れず。30分くらいはウトウ トしていたはず。眠っているあいだも体調は悪かった。具体的には、 １：腰から下の下半身全体に痺れを感じ ２：手首から先にも痺れを感じ たこと。いずれの部位にも冷えを感じた。さらに違和感をおぼえたのは、 背中から腰にかけての鈍痛のようなもの もあったこと。あくまでイメージだし、全く科学的ではないけれど、肝臓がアル コールの入ってこないことに驚いていた、ような感じ。   それでもまあ、体にはきっと良いのだろう。   そう信じないと、昨日の行動が過ちだったことになるし。いま書いていて思っ たのは、これって、 ただの軽度アルコール依存症なんじゃないの ということ。もう少し休肝日を増やしてみようか、今年は。   失礼して、もう少し休肝日関連の話題を続ける。   早起きするつもりだった。アルコールを摂らないと目覚めが良いのでは、とい うのが昨晩の仮説だった。僕はどちらかと言えば長時間睡眠者で、 ７時間半プラス昼寝１時間 くらいを理想としている。過労系リーマンが不幸の手紙を送ってきそうな記述だ 。睡眠ってのは個人差があるもんだから仕方がないじゃないですか。   ところが、結果的にとはいえ、８時間半睡眠(-_-;)   目覚ましは６時にかけてみたが、無視。それから１時間ごとに目が覚めたが起 き上がれず、８時半になってようやく「しょうがないなあ」と思って床を払った 次第。遅い就寝→早い起床が来月からの生活パターンの１つになるかもしれず、 実験をしたが不発だった というわけ。失敗するのも実験だし、仮説が間違っているのもふつうだ、とは言 えるけど・・・。   午前中はテキスト作り。   今やっているのはただのワープロ打ち込みの作業で、言ってはなんだが面白く ともなんともない。ものすごく時間がかかるな、と思うだけ。お金があって時間 がなければ学生バイトを雇いたいくらい。 希望者は申し出てください と書こうと思ったけど、お金がなくて時間があるから前言取り消し。午後に原稿 の一部をメールで発送した。   お昼前にプールへ。   スイミング650、ウオーキング300でふつう。体重が１日で600グラムも減ったの は、休肝日とは関係ないと思うがどうだろう。夜に炭水化物を摂るのは良くない と考えているが。それに、食べてから２時間以内に寝ちゃったし・・・。   朝から晴れ。   午後から少しづつ雲が出たけれど、干し物には問題なし。ひさびさに布団が干 せて嬉しかった。昼寝は15分だけ。読書もできたし、ヒミツの花園もＯＫだ。やはり、晴れると、 特に布団が干せると、 人生が快適に回る。しつこいが、休肝日は絶対に無関係だと思う。   出勤前に自宅で２回目の昼食。   日清の「六厘舎（？）」というつけ麺。１食分で300円近かったと思う。下手な お店で食べるよりはるかに美味しかった。魚粉入りとか、なんかすごい進化だな 。   市進千葉校はＦクラス。   少し生徒様の様子がつかめてきた。ざっと書けば、 ・基本的な考え方はわかっているが ・基本的な知識にアヤフヤな点が多く ・不明単語の処理方法は知らなくて ・問題を解くという視点の欠落が目立つ といったところ。   欠点を多く書いたようだが、何も問題はない。   まだ２回目という時期で、 生徒様の弱みを握った ことは大きい。ふつうは「弱点を把握した」と書くもので、人目を引くように刺 激的な表現を使ってみた。残りたった10ヶ月の授業展望が開けて、いい感じだ。   授業後に珍しいことが。   昨日もあったが、初回・２回目の授業に欠席した生徒様を、カンフェリーが連れてきてくれたのだ。実にありがたい。 初回の授業が１年でいちばん大事だ という話は、３月４日の日記に書いた。   休んだら、その旨を後日で良いから先生に報告に行くというのは、高校生にもなれば当然だと思う。   が、まあ若い人もシャイがふつうな時代になったから、カンフェリー諸氏が良い仕事をしてくれた、とここでも感謝したい。休むことがいけないのではなくて、 それを放置することが何よりもいけない と書いているのだが、意味は伝わっていますね（と書いても当の本人に伝わらないのが現代だったりして）？   帰宅時に定食屋さんに寄る。   チキン南蛮定食。揚げたチキンにタルタルソースと、いかにもカロリーが高そ う。サラダにもドレッシングたっぷりで、旨いが、こんなん毎日のように夕飯に 食ってたら 20年後に成人病のデパート を開けると思う。今は、生活習慣病というそうです。子どもでもなる、ってこと だとか。   外食の問題点はいろいろあるが、その１つは味が濃いこと。   味がキツイという表現もある。やたらとノドが乾く。昨晩も就寝前に水を多量 に飲んだし、起床時にも（酒を飲んでないのに！）ノドがカラカラだった。ま、 避けるにこしたことはない、が避けられないことも多いのが外食だろうか。   帰宅して洗濯機を回し、寝支度をする。   部屋の整理などの雑用を済ませてから、シャワーを浴びて、この日記を書く。 そうですね、愛読者様でなくてもわかりますね？ 僕はいま、２日連続の休肝日に挑戦しようとしている。   なんてことだ。   まさに『よびわる』史上初。どうかしてしまったのだろうか。あれほど愛して いるあおいを、じゃないや酒を、どうして２日も飲まずにいようというのか。 「先生、まさか、何か体に悪いところが・・・？」 「悪いの、頭だけじゃないのか？」 ほっとけ、お利口(-_-メ)    これまでの日記はコチラ