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12時間の断食・断水生活へ

７月14日

夕飯をどうするかな。
　これが朝からの最大の関心事である。事情を説明すると、明日は健康診断がある。妙な暴飲暴食をするのが怖いのではない。休肝日が１年に２回で肝臓は実に元気だったと書いたのは2010年２月27日だ。前日にいつもと同じように飲酒して受診したという話は同年２月16日だ。さらに 2004年２月16日には、

健康診断前日に豚肉のしょうが焼きなぞ食らっている

話まで出てくる。健康診断に備えて節食するみたいな、何の解決にもならない思考・行動はしないタイプである。

　しかるに今回は、だ。
　40歳を過ぎて初の本格的健康診断ということで、胃のレントゲンを撮るらしい（被ばくしないのだろうか？）。そのための条件がきついんだなこれ。説明書きはこんな感じ。

＞前日は夜７時までに夕食を終えろ。脂っこいものは避けろ。夜９時以降は飲食厳禁。翌朝も同じ。アメ・ガム・タバコ・お茶・水もダメ。我慢しろ。守らなかった君には★胃がん宣告☆

　胃の中を空っぽにしろ、ということらしい。
　そりゃいいけどさ、水もダメって何だよ。熱中症で死んだらどうするんだ。酒はダメだと書いてはいないけれど、こういう川柳もあったはず。

＞酔い覚めの　水飲みたさに　酒を呑み

呑んだら水を飲みたくなるのは必然である。アルコールの分解という目的もあるが、酒のツマミは塩分が多いからね。だから夕飯をどうするか、そればっかり気にして目覚めたわけである。

　８時20分起床。
　熱帯夜が続いているそうだけど、それほど寝苦しいと思ったことはない。僕の寝室には朝日がまったく当たらないし、マンションの立地上、風もよく通る。たまにこうして寝坊すると、よく眠れるってのは幸せなことだな、と思う。アイロンかけを済ませてから朝風呂。夕飯、どうしようかな。

　10時過ぎの室内環境。
　気温27℃で湿度65％だ。このくらいだと、風が吹いている限り不快ではないし、熱中症の危険もない。動かなければ、そして極度な集中を要するものでなければ、仕事もできる。あ、今日はウナギが休日なのです。先週のどれかの日の超過勤務ぶん。どの曜日だったかは完全に忘れた。夏期講習の用意は順調に進んでいる。

　お昼前に外出して整骨院。
　その足で中華料理店に寄り、ホタテと鶏肉の炒めものを食べる。たいへん美味しい。手ぶらで帰宅するのも時間効率が悪かろうとドラッグストアに寄る。汗ふきティッシュみたいなものと、洗剤『ニュービーズ』と、除湿剤を買った。洗剤はセールで１キロ228円だった。トクした。どうでもいい話を加えると、『ニュービーズ』は僕の指定銘柄洗剤である。

　帰宅すると気温28℃で湿度60％。
　遠慮なくエアコン稼働。ソファに寝そべって本を読む。最高の時間だ。あいかわらず８冊くらいを並行させて読んでいる。あまりに気持ちいいのでそのまま昼寝することに。20分ほど寝たと思ったら、セールスの電話で起こされた。常時留守電設定にしていても音は鳴る。

　ここで昨日の検見川浜校の話。
　１学期のまとめ。学力的にはきわめて順調で、申し分ない。出席率もほぼ100％を維持した。この校舎は

４段階の上から２つ目であるＱクラスが最上位

となっている。いろいろな事情があってそうなっている。ここからいかにして入試の結果に結びつけるかが難しい。順調なときにこそ落とし穴を知らないうちに掘っているものなので、より一層がんばっていきたい。生徒数は、その、なんていうんですかね・・・。

　２時半に節電を兼ねて外出。
　けっこう暑いが、短パン・Ｔシャツで生活する限り厳しくはない。行き先はプール。スイミング100Ｍ・ウォーキング20分。単位が異なるのは距離を数え損ねたからで、スイミングが少ないのは混雑していたから。ご存じのように、

20分の水中ウォーキング

はかなり疲れる。足腰が強くなりそう。体重は62.85Ｋで軽め安定。

　帰宅して洗濯ものをとりこむ。
　見事な乾き方。予定通り銀玉店に赴く。このところ忙しすぎて店をのぞくヒマもなく、１ぱちに決めておいた。釘や出玉をチェックする余裕がないから、あくまでレジャーという気分。店は節電モードでエアコンが弱くて助かった。キホン寒すぎるよね、銀玉屋。

　800円捨てたところでエヴァに空き台。
　いまだに『使徒、再び』の甘を好んで打っている。もう４ぱちでは設置されていないし、演出バランスその他が好みにマッチしているから。なんでこんなに面白い台がホサれていくのだろうと思うが、それは別の話題だ。最初の200円、弱予告から右停止、シンクロリーチ、珍しい暴走モード突入パターン。

　ここから純正９連荘(^。^)
　さっすがインチキ！　イカサマとしか言いようがない。楽しむ前に爆連を引いてしまったな、やめるには堪能してないな、

それよっか今日の夕飯どうしようか

と思った73回転目、ノーマルリーチ外れから暴走モードに再び突入。めずらし。

　純正６連荘(・_・;)
　いくら甘だと言っても、箱が積み上がっていく。ちょうど６時前になったのでやめようと玉を落としていたら次回予告。そして鳴るインパクトフラッシュ（確率変動当たり確定）。カヲル君出てきて15Ｒ当たり。さすがにこれは２連荘で終わり、やっとやめられた。出玉9,667発の圧勝。

　帰宅して夕飯。
　昨日の豚肉の残りとブナシメジとモヤシで炒めもの。ニンニクとショウガと紹興酒を利かせて絶品の仕上がり。久しぶりにイカの塩辛を自作した。作ってから２日目なれど、なかなかの味になった。明日はもっと旨くなるだろう。キムチだ自家製ピクルスだ納豆だモズクだと、いつものように食べる。予想通り、

塩気の強いもの

が多い。もっとも、僕は酒のツマミを別にすれば塩分をあまり欲しないタイプだ。何人かで寿司屋に行くと、最後まで小皿にしょう油を継ぎ足さないのは僕である。

　飲酒は普通より控えめ。
　ビール350ＭＬ・日本酒１合・ウイスキーのハイボール２杯。オツマミはチーズとバタピー。ここで読者様は訝しがることだろう。

＞それお前、健康診断がどうのこうのっていう書き出しと、行動が矛盾し過ぎてないか？

といった風に。読者様とはありがたいもので、余計な心配をしてくれるものである。

　ただし。
　水分を摂れないのが心配だと書いただけで、酒を呑んではならないとは書いていない。血液検査で中性脂肪の数値が悪く出る程度だろう。あんなの、前日の食生活で結果が左右されるだけだから、たいしたことはない。

＞ま、そりゃ『よびわる』の頻出パターンでわかってるけどさ、あとで死ぬほどノドが乾くんじゃないか？

　ふむ・・・。
　そうだね、その通り。今は午後８時10分になったところ。あと50分で絶食・絶水モードに入らなければいけない。食べないのは平気だと思うけど、水分ナシが気候的に辛そうだ。熱中症って、水分不足が一番キケンなはずだけどな。ということで、これから

水を１リットル飲んでから就寝

という流れになります。その後は我慢するしかない。健康診断って、体に悪いと思いませんか？

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